每个孩子王人是落入阳间的精灵，还是满心满眼充满好奇、超等爱问问题的小精灵。

我是从那里来的？眼睛为什么能看见东西？为什么我会怕痒？害羞的时刻，为什么会酡颜？为什么爸爸有胡子，而姆妈莫得呢？……这些意思的问题，精灵爸爸和精灵姆妈们该若何回应呢？

了解天下，从了解我方驱动。东说念主体就像一座大型的游乐土，里头藏着许多感触的机关和机密。每个孩子王人对我方的躯壳无比好奇，在成长的历程中，他们会冒出许多关联躯壳的小问号。

懂孩子、爱孩子的常爸，为此极端制作了一个对于东说念主体的科普故事专辑，用小小常和常爸亲子互动、边想考边发问的方式，带孩子干与"不可想议的东说念主体天下"。

但愿亲爱的孩子们，从意志我方的躯壳驱动，学会好好爱戴我方，尊重他东说念主。

想意志神奇的躯壳吗？快来和小小常全部，探索、发现东说念主体的奥妙吧！

常爸

1 分 53、54、55、56！1 分 56 秒！小小常！太棒啦！你跑这一圈只用了 1 分 56 秒，刷新了你往时的记录呢！

小小常

是吗？太好了！刚才我拚命跑、拚命跑，哎呀，好累呀！

别急别急，先休息一下……

嗯，刻下稍稍好点儿了。爸爸，我刚才合计我的心也跳得好快，咚咚咚咚……就像有个东说念主在我的胸膛里打饱读雷同！

哈哈，这个平常，谁让你刚才在跑步呢！

跑步的时刻心跳就会加速吗？这是为什么呀？

爸爸之前给你讲过腹黑在躯壳里的作用，你还难忘吗？

难忘！您说过，腹黑为躯壳里的血液流动提供能源。也即是说，腹黑每跳一下，一缩一张，就把含有养分和氧气的极新血液送到全身各处，再把不极新的血液收转头。对吧？

说得很好！我们的腹黑就像一个自动泵雷同，昼夜束缚地运行，把血液送到全身。关联词，当你处在不同状况的时刻，躯壳需要的血液量可不雷同哦！譬如说，当你睡眠简略安悠赋闲休息的时刻，腹黑不需要输出那么多血液；关联词当你驱动行径，走路、跑步，简略动脑想考，躯壳需要的能量和氧气就要增多了，这时刻腹黑就必须输出更多的血液，才调餍足躯壳的需要！

我知说念了！刚才我跑步跑得那么拚命，开云体育一定需要许多许多血液吧！

对了！你刚才跑得这样快，王人破损我方的记录了，躯壳肌肉需要销耗许多许多的能量，也就需要腹黑输出比平时多好多的血液。这时刻，腹黑一方面要比平时跳得快一些，另一方面也要比平时跳得更有劲一些，又快又有劲，输出的血液当然就增多了！

又快又有劲，是以我就嗅觉心里像在"咚咚咚"地打饱读啦！

哈哈没错！

那腹黑跳得这样卖力，会不会累坏啊？

这样剧烈地越过，诚然会加剧点脏的包袱。但惟有在合理的领域内适宜增多腹黑的包袱，会让腹黑肌肉，也即是心肌自身也赢得更多的养料供应，心肌也赢得历练，会变得越来越雄伟，腹黑的功能就大大加强了！

那什么才是合理的领域呢？

这个……不同的东说念主并不雷同。一般来说，东说念主们融会过监测心率的变化来决定进行什么样强度的领路，来让腹黑赢得合理的历练。

心率是什么啊？

心率即是腹黑越过的速率。比如说，一个成年东说念主悠闲不领路的时刻，心率一般是 1 分钟 50 到 80 次；当我们慢跑起来，也即是在中等领路强度的时刻，心率会达到 1 分钟 120 次控制；关联词当你快速驱驰的时刻，心率会飞腾到每分钟 150 次甚而 180 次。一般来说，每分钟 200 到 210 次即是平常东说念主能达到的最大心率了！

要是卓越了，腹黑就太累了，对分离？

没错，卓越腹黑的负荷，就会损伤腹黑的平常功能。刚才我们说的王人是针对平常的成年东说念主而言。要是一个东说念主自身腹黑就有疾病，腹黑的包袱就更不行太重啦！过量的领路会大大加剧点脏的包袱，可能会出现胸闷、心慌，甚忠诚绞痛的症状，这时刻一定要去病院就诊，不然可能会有致命的危机！

我想起来了，我们体育培植说过，同学们在剧烈领路的时刻，腹黑不快意要随时告诉培植呢！

嗯，即是这个兴味兴味！

那我以后领路的时刻也要戒备！

没错，领路要次序渐进，提前作念好准备行径。

嗯嗯，我记着啦。

原谅接续温煦常青藤爸爸，我们的精彩故事不竭哟！

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