年夜饭的养分密码

女性健康厨房赋能课堂

亲爱的女性一又友们：岁末的勤奋中，你是否如故初始为那顿最贵重的年夜饭全心准备？既思传承练习的滋味，又但愿每沿途菜王人承载健康；既思得志全家东谈主的口味，又渴慕通过饮食传递诚挚的关爱——这大致是你心中缓和的期盼。

一桌年夜饭，远不啻是团圆的瑰丽，更是看管家东谈主健康的开首。本年，让咱们用科学养分为传统好菜注入新意，让厚味与健康相伴，让团员时刻飘溢活力与缓和。

为此，长沙市妇儿子童行径中心与长沙市健康处置学会共同推出“看管‘她’力量——年夜饭的养分密码”女性健康厨房赋能课堂。本期主题锁定“新年膳食搭配，吃出健康好年味”，带你从养分学视角重新遐想年夜饭菜单，兼顾节庆氛围与全家健康。这不仅是一次实用的手段学习，MILAN SPORTS更是一场关爱家庭、赋能自我的缓和行径，让你成为家东谈主健康最可靠的“看管者”。

培训简介

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培训时间

2026年2月6日（周五）上昼 9:30—11:30

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培训方位

长沙市岳麓区金星中路465号 长沙市妇联二楼217室

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招募对象

全市关注家庭健康、醉心活命的女性60名（尤其合适认真家庭饮食安排的你）。

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课程亮点

❥ 公益赋能，全程免费

助力女性成长，传递健康理念。

❥ 主题应景，濒临需求

聚焦年夜饭养分搭配，解答节日饮食简直困惑。

❥ 即学即用，开云实用为王

掌抓科学配餐原则、食材挑选工夫与健康烹饪要道，回家就能用上。

❥ 双重收货，津润彼此

既学会照料家东谈主饮食健康，也在经过中收货自我成长与暖和。

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讲课教会

刘杏

国度二级寰球养分师| 国度高档健康处置师

卫健委首批养分指挥员| 长沙市健康处置学会副理事长

寰宇养分师先进个东谈主“蒲公英科普奖” | 2021年健康讲师大赛冠军

东谈主社厅劳动培训素养| 长沙市总工会特聘讲师

多家健康企业特聘讲师

湖南东谈主民播送电台《芒果健康馆》《你好活命家》等栏目特约嘉宾

培训报名

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报名形式

扫描下方课程专属二维码，填写信息即可报名；

报名奏效后，请按辅导加入班级群，得回课程贵府与最新呈文。

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报名探究

贵重提醒：

为让更多姐妹享受到公益资源，敬请属意：课程不再另发短信提醒，请自行保存时间方位，准时插足；如报名后无法参与，请务必提前电话奉告，以便将限额留给他东谈主；无故缺席可能会影响后续行径报名履历。

限额有限，扫码即可开启健康年夜饭的谋略之旅！

用常识赋能厨房，用养分看管所爱，

让本年的团圆饭不仅吃出温馨，

更吃出健康与活力！

期待与你，在厨房与健康的交织处，再见。

供稿：长沙市妇儿子童行径中心