用食品安危孑然的灵魂，把生涯过得兴味勃勃。哈喽，群众好，我是颜小厨，今天小厨又来给群众更新好意思食菜谱啦！

减脂期总被劝“多吃菜、少吃肉”，清汤寡水的沙拉吃到反胃，饿到头晕还忍不住暴饮暴食？别再憋闷我方的胃了，这碗萝卜牛筋丸汤，便是为减脂女孩量身定作念的解馋神器，简便一煮就上桌，低卡饱腹还香甜，喝汤吃肉两不误，兴盛减脂正本果真存在！

莫得复杂的不休门径，莫得高热量的油炸爆炒，只需净水慢煮，就能解锁清甜萝卜与Q弹牛筋丸的伟人CP，暖乎乎一碗下肚，躯壳舒展、食欲无礼，减脂期的幸福感凯旋拉满。

牛筋丸手脚主角，是实打实的高卵白选手，肉质紧实、筋谈弹牙，每一口齐在补充优质卵白，助力保管肌肉量，擢升基础代谢；搭配的萝卜热量极低，富含膳食纤维与水分，清甜解腻，还能延迟饱腹感，开云app幸免餐后嘴馋吃零食。

整碗汤清淡不寡淡，既无礼了吃肉的空想，又无须职守热量惊悸，早餐、午餐、晚餐喝齐相宜，减脂期也能完了大口吃肉的摆脱。

【萝卜牛筋丸汤】

食材：白萝卜，牛筋我，芹菜，蒜头，盐，胡椒粉，鸡精，橄榄油。

烹调门径：

门径一：锅中倒入橄榄油烧热，放入蒜片干煸出香味。

门径二：倒入切成滚刀块的萝卜，翻炒至萝卜断生。

门径三：倒入净水大火煮开，直到萝卜变得半透明。

门径四：将牛筋丸放入锅中，连续煮10分钟。你会看到牛筋丸迟缓扩张，开释出浓郁的牛肉香气。

门径五：加入适量盐、鸡精和胡椒粉，撒上芹菜粒搅动均匀即可关火。

减脂不是贬责我方的味蕾，而是学会与食品斥地更健康的磋商。弃取优质食材，聘用简便烹调，享受食品本味，减脂期也不错吃得无礼、吃得幸福。

图文原创，抄袭必究！我是的颜小厨好意思食。要是您心爱我的共享，那就请点点赞，保藏加转发，有什么问题还不错在著述底下给我留言，说一说你有什么提出和见地，怜惜颜小厨好意思食，每天我齐会在这里共享一些家常好意思食，期待与你一谈换取学习！